Saborear uma guloseima doce pode trazer uma sensação de conforto e felicidade, especialmente quando estamos desfrutando de algo que gostamos muito. É uma forma de indulgência que nos permite dar uma pausa na rotina e aproveitar um momento de puro prazer.
Mas se você está preocupado com as calorias e deseja manter uma alimentação equilibrada, temos boas notícias para você!
Existem diversas opções de doces com baixo teor calórico que você pode aproveitar sem culpa.
O Portal Viva separou para você algumas sugestões deliciosas para adoçar seu dia sem comprometer sua dieta. Vamos lá!
1- Doce de leite, 42 kcal;
2 – Leite condensado, 62 kcal;
3- Goiabada, 60 kcal;
4- Mel, 60 kcal;
5- Rapadura, 61 kcal;
6- Doce de abóbora, 52 kcal;
7- Doce de banana, 53 kcal;
8- Geleia de frutas, 58 kcal;
9- Doce de mamão, 45 kcal;
10- Brigadeiro, 65 kcal;
11- Figo em calda, 65 kcal;
12- Doce de leite ninho; 38 kcal.
Importante lembrar que a contagem de calorias pode variar dependendo dos ingredientes e das porções.
