Beber refrigerante todos os dias pode trazer sérias consequências. Segundo um estudo da Universidade de Harvard, o hábito eleva em 85% o risco de câncer de fígado e aumenta em 68% a chance de morte por doenças hepáticas crônicas, como a cirrose.
Como o estudo foi feito
Pesquisadores do Brigham and Women’s Hospital, ligado a Harvard, acompanharam mais de 100 mil mulheres na pós-menopausa durante 21 anos. Nesse período, eles observaram o consumo de bebidas açucaradas e avaliaram os impactos na saúde. Assim, perceberam que quem tomava refrigerante todos os dias tinha risco muito maior de desenvolver câncer ou cirrose.
O impacto no corpo
O fígado é um órgão vital, mas silencioso. Muitas vezes, as doenças só aparecem em fases avançadas. Quando alguém consome refrigerantes com frequência, o excesso de açúcar provoca aumento da glicose no sangue e resistência à insulina. Consequentemente, isso prejudica diretamente o fígado e abre caminho para várias doenças.
Além disso, o consumo exagerado também se relaciona com doenças cardiovasculares, ganho de peso e aumento da pressão arterial por conta da cafeína. Ou seja, os efeitos começam já na primeira hora após a ingestão.
O alerta dos especialistas
Segundo o pesquisador Longgang Zhao, autor principal do estudo, reduzir o consumo de bebidas açucaradas pode se tornar uma estratégia de saúde pública. Afinal, cortar o refrigerante ajuda a diminuir a carga de doenças hepáticas e melhora a qualidade de vida da população.
Especialistas da USP reforçam o alerta. Eles explicam que, quando os sintomas aparecem, geralmente o câncer de fígado já está em estágio avançado. Além disso, lembram que a cirrose, causada pela substituição do tecido saudável por tecido fibroso, compromete o funcionamento normal do órgão.
Conclusão
Em resumo, beber refrigerante todos os dias não é apenas um hábito ruim — é um risco real para a saúde do fígado e para a vida. Portanto, escolher alternativas mais saudáveis, como água, sucos naturais ou chás, pode fazer toda a diferença.
Fonte: Redação
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