A relação entre banho, higiene e saúde da pele é mais complexa do que parece. Segundo o médico James Hamblin, existe uma harmonia natural entre os óleos do corpo, os compostos químicos da pele e o microbioma que vive nela. E cada banho interfere diretamente nesse equilíbrio.
O IMPACTO DO SABONETE NO MICROBIOMA
Hamblin explica que, sempre que alguém toma um banho quente e usa sabonete, ocorre uma interrupção imediata dessa harmonia. Isso porque o processo remove os óleos naturais, resseca a pele e altera o ambiente onde os microrganismos vivem.
Consequentemente, a pele perde parte de sua proteção natural.
BANHO DIÁRIO NÃO DEFINE HIGIENE
Embora muitas pessoas associem banho diário à higiene, Hamblin reforça que os conceitos são totalmente diferentes.
Higiene envolve atitudes que evitam doenças infecciosas — como lavar as mãos após usar o banheiro ou evitar tossir nas próprias mãos.
Limpeza, por outro lado, representa sensação, ritual e preferência pessoal. Portanto, um banho diário pode trazer conforto, mas não garante mais saúde.
ENSABOAR O CORPO TODO É UMA ESCOLHA ESTÉTICA
De acordo com o médico, ensaboar o corpo inteiro todos os dias funciona apenas como uma decisão estética.
Ele afirma que esse hábito não melhora a saúde da pele e pode até deixá-la mais frágil.
A INFLUÊNCIA DO MARKETING NO JEITO DE TOMAR BANHO
Além disso, Hamblin ressalta que nossa cultura sobre banho nasce principalmente do marketing. Campanhas publicitárias, padrões sociais e conteúdos nas redes moldam a percepção de “normalidade”.
Por isso, muitas pessoas acreditam que precisam tomar vários banhos por dia.
Ao mesmo tempo, outras preferem um intervalo maior, mas evitam comentar sobre isso por medo de julgamento.
CUIDADOS PESSOAIS ENVOLVEM ESCOLHAS SOCIAIS
Para o médico, nossas decisões de autocuidado seguem muito mais regras sociais do que necessidades médicas.
Assim, cada pessoa precisa avaliar seu estilo de vida, seu conforto e sua saúde antes de definir a frequência de banho ideal.
Fonte: Redação
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