Maus hábitos sobrecarregam o fígado e prejudicam todo o organismo. Além disso, mudanças simples podem prevenir complicações, portanto é importante ficar atento aos sinais e agir rapidamente.
Fatores que sobrecarregam o fígado
O fígado produz colesterol, armazena vitaminas lipossolúveis (A, D e K) junto com a vesícula biliar e metaboliza toxinas. No entanto, hábitos prejudiciais podem acumular gordura no órgão e causar sobrecarga. Além disso, a automedicação aumenta ainda mais o risco, alerta o Dr. Silas Soares, especialista em saúde funcional e integrativa.
Ele explica que muitos pacientes tomam medicamentos sem orientação, sem saber se prejudicam o organismo. Por exemplo, quatro gramas de paracetamol já podem provocar hepatite medicamentosa e sobrecarga hepática aguda. Além disso, o consumo elevado de alimentos industrializados — como refrigerantes, temperos prontos e produtos com conservantes ou agrotóxicos — também sobrecarrega o fígado.
Além disso, o álcool figura entre os principais causadores de sobrecarga. Quanto maior o consumo de bebidas destiladas, como whisky, vodka e cachaça, maior a gordura ao redor do fígado, conhecida como esteatose hepática. Portanto, reduzir o consumo é essencial para proteger o órgão.
Sintomas de sobrecarga no fígado
O médico indica sinais que revelam problemas no fígado. Fique atento, pois eles aparecem, frequentemente, de forma clara:
- Boca amarga;
- Pele e olhos amarelados;
- Dores e cólicas abdominais;
- Alteração na cor das fezes (amareladas ou esbranquiçadas).
Além disso, a sobrecarga compromete o funcionamento gastrointestinal, diminui a absorção de nutrientes e prejudica a eliminação de toxinas. Por isso, pacientes com fígado sobrecarregado enfrentam problemas digestivos e acúmulo de substâncias nocivas no organismo.
Como prevenir e tratar problemas no fígado
O melhor tratamento envolve atacar a causa do problema. Por exemplo, se a sobrecarga vem de alimentos industrializados, é fundamental melhorar a alimentação e adotar hábitos saudáveis. Além disso, reduzir o consumo de álcool ou medicamentos sem prescrição também ajuda.
Além disso, praticar exercícios regularmente e manter uma dieta equilibrada evita complicações futuras. Portanto, mudar o estilo de vida e adotar práticas saudáveis garante que o fígado funcione corretamente e reduz o risco de doenças associadas.
Fonte: Redação
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