Dormir bem não é uma dádiva para todos. Encontrar pessoas que sofrem com insônia e ansiedade é bastante comum. Além de medicamentos, existem algumas alternativas naturais, como a desta receita de chá.
O chá calmante que combate à insônia e ansiedade leva apenas quatro ingredientes, todos com propriedades para relaxar o corpo e fazer as pessoas dormirem melhor
Iportante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Ingredientes de chá para reduzir insônia e ansiedade:
Uma colher de sobremesa de alecrim
Uma colher de sobremesa de erva doce
Meia casca de laranja
500ml de água
FONTE: Nada de mais
