Com tantas opções de entretenimento disponíveis, nem sempre é fácil começar a ler. A nova temporada da série que você gosta, as infinitas opções de podcasts disponíveis, as redes sociais…
Parece ser mais fácil ter tempo para se dedicar a qualquer uma dessas atividades do que arranjar um espaço na rotina para colocar a leitura em dia.
Se você tem essa dificuldade, separamos algumas dicas que podem te ajudar a desenvolver o hábito de leitura!
Lembre-se que esse deve ser um processo leve e que irá te trazer momentos de tranquilidade, sem cobranças ou culpa por não ler tanto quanto você gostaria.
O importante é começar e tornar essa atividade prazerosa!
Benefícios da leitura
- Expansão do vocabulário;
- Ajuda a escrever melhor;
- Aumenta a concentração;
- Ajuda a dormir melhor;
- Melhora a memória;
- Estimula a criatividade;
- Promove o conhecimento e o desenvolvimento pessoal;
- Ajuda a relaxar e diminui o stresse;
- Ajuda a construir amizades;
- É um ato de autocuidado;
- É um momento de mindfulness (estar presente no aqui e no agora).
Para facilitar a introdução deste hábito na sua vida, deixo-lhe algumas dicas de como pode ler mais e, assim, consolidar este hábito.
10 dicas para ler mais
1. Acreditar que quanto mais ler, mais fácil vai ficar;
2. Não idealizar o momento perfeito;
3. Andar sempre com um livro;
4. Começar com 20 minutos por dia;
5. Descobrir qual o período preferido para ler;
6. Ler sem distrações por perto;
7. Ler dois estilos em simultâneo (ficção e não ficção);
8. Ver menos TV, passar menos tempo online;
9. Ler livros que gostamos (não temos de terminar se não gostamos);
10. Registar as leituras.
Ler é, sem dúvida, um hábito prazeroso e extremamente rico, que contribui para o nosso desenvolvimento pessoal, para a nossa autoestima e valorização.
Conhecimento é poder. Boas Leituras!
