“Isso é importante para mim”
Você possui crenças e valores, e isso direciona sua vida, por isso é tão importante. Estes valores devem ser claros para você, para que assim você saiba impor limites e se posicionar perante a situações.
Não esqueça de dizer aos outros o quanto certas coisas são importantes para você, assim você demonstra sua personalidade, e dá clareza ao outro sobre como você vê a vida e mundo ao seu redor.
Leia mais: 5 problemas que todos têm em um relacionamento e como resolvê-los
“Tenho orgulho de quem eu sou”
Repetir isso todos os dias pode te lembrar de quem você é, e de todo o caminho que você trilhou até aqui. Você sente orgulho de quem se tornou, e não precisa se esconder atrás de máscaras.
Essa frase com certeza vai te dar aquele shot de confiança diária, para que possa lembrar do conjunto de personalidades que te tornam único e especial. Tenha orgulho de cada movimento que te fez chegar até aqui.
“Isso não me deixa confortável”
Se colocar em situações que você não está confortável pode minar sua confiança. Você não precisa passar por isso! Deixe claro quando estiver a fim de permanecer em um ambiente, ou quando não deseja fazer algo.
Impor seus limites te deixa mais confiante, pois te coloca em um lugar de autocuidado e proteção. É importante que você comunique quais são estes limites, para que assim você possa se sentir a vontade com as pessoas e ambientes que deve conviver.
Leia mais: 3 sinais de que você foi muito criticado quando era criança
“Obrigado”
Não é bem uma frase, mas é uma única palavra com um grande significado. Agradecer as pessoas à sua volta, a si mesmo e ao universo pelas coisas boas que lhe fazem é uma forma de te deixar mais positivo e forte.
Ao invés de reclamar das coisas ruins que acontecem com você todos os dias, seja grato pelas coisas boas, mesmo que pequenas, isso vai mudar a forma que você vê a vida, e te deixar cada vez mais confiante.
