No ano passado, quando os pesquisadores monitoraram os celulares de 200 voluntários com idades entre 11 e 17 anos, eles descobriram que os adolescentes não eram apenas zumbis sem noção da tela. Na verdade, eles usavam todos os tipos de estratégias para tentar se desconectar: alguns deixavam a opção “não perturbe” para silenciar as notificações intermináveis. Outros carregavam seus telefones fora de seus quartos para ajudá-los a dormir.
Acontece que os adolescentes também querem um tempo longe dos telefones e das redes sociais. Se parece que todos na sua família estão passando muito tempo olhando para as telas em vez de olharem uns para os outros, você não está sozinho.
A boa notícia é que nunca é tarde demais para uma reinicialização tecnológica da família. Mas você não encontrará a solução apenas nos controles dos pais e nas restrições de tempo de tela. A abordagem mais eficaz é ouvir o que seus filhos dizem sobre suas experiências online e fazer do reequilíbrio um projeto para toda a família. Isso inclui que os pais também analisem com atenção seus próprios hábitos no celular.
Veja algumas estratégias:
- Converse com seu filho sobre a vida online dele da mesma forma que você conversaria sobre a escola ou sobre atividades extracurriculares
- Em família, faça um debate de ideias sobre algumas maneiras de recuperar o tempo e o foco dos dispositivos.
- Cheguem a um acordo sobre as regras – que os pais também precisam seguir
- Revisem juntos as ferramentas de segurança
