Se você está buscando perder gordura corporal de forma natural, conheça esses três chás que podem ajudar a emagrecer até 7 kg em poucos dias. Porém, lembre-se de manter a prática regular de exercícios físicos.
De acordo com o portal Catraca Livre, certos chás auxiliam no emagrecimento devido a seus ingredientes, que aceleram o metabolismo e estimulam a queima de gordura.
Os Benefícios dos Chás
Os chás contêm catequinas, compostos vegetais com propriedades antioxidantes que trazem inúmeros benefícios para a saúde. Cada tipo de chá oferece um efeito específico, favorecendo resultados distintos para o corpo.
Além disso, a prática de atividades físicas, como caminhadas diárias, e uma alimentação balanceada são fundamentais para uma perda de peso saudável e duradoura.
1. Chá Preto
Segundo o Catraca Livre, o chá preto possui alta concentração de cafeína e polifenóis, o que aumenta a taxa metabólica, ajudando o corpo a queimar calorias de maneira mais rápida.
Além disso, o chá preto melhora a quebra de gorduras, favorecendo o uso de energia e acelerando o processo de emagrecimento.
Como fazer o chá preto
Ferva 200 ml de água.
Adicione uma colher de chá preto tostado e misture bem.
2. Chá de Oolong
O chá de oolong, parcialmente oxidado, promove a termogênese, que é o processo de queima de calorias pelo corpo. Ele também ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, contribuindo para uma saúde equilibrada.
Dica: O chá de oolong é feito a partir da planta Camellia sinensis, e seu consumo tem origem na China.
3. Chá Branco
O chá branco é rico em catequinas e antioxidantes, ajudando a inibir a formação de novas células de gordura e aumentando o metabolismo. Seus antioxidantes também reduzem a inflamação e melhoram a saúde metabólica.
Consulte um Médico
Antes de iniciar qualquer tratamento, consulte um médico ou especialista em estética para garantir que o chá escolhido seja seguro e adequado ao seu perfil.
Lembre-se que o conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo e não substitui o aconselhamento médico ou nutricional.
FONTE: Metrópoles
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