Fruto típico do Norte do país, o açaí conquistou os quatro cantos do Brasil por ser saboroso 🤤, refrescante e muito saudável. O que poucos sabem é que ele foi reconhecido como um dos frutos com maior teor de antioxidantes do mundo, segundo ranking internacional.
Há diversas vantagens saudáveis associadas a esse alimento, inclusive combater os radicais livres, retardando, também, o envelhecimento.
E não é só isso. Confira, abaixo, outros cinco motivos imperdíveis para colocar açaí na sua rotina:
1️⃣. Benefícios na longevidade e prevenção de doenças crônicas: devido ao seu potente efeito antioxidante, há diminuição do envelhecimento celular a partir da queda dos danos oxidativos;
2️⃣. Potencial energético: o açaí tem muitos nutrientes, tendo sua principal fonte de energia proveniente de gorduras. Por isso, ele garante saciedade por mais tempo;
3️⃣. É refrescante e versátil;
4️⃣. O fruto apresenta atividade anti-inflamatórias, por conta da inibição de precursores pró-inflamatórios, como COX-1 e COX-2;
5️⃣. É rico em fibras: ou seja, ajuda no funcionamento intestinal, redução do colesterol e saciedade.
Foto: Helio Montfere/Divulgação
