O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) colocou Goiás em alerta vermelho para o risco de baixa umidade, que chegou em 12% esta semana. A Organização Mundial da Saúde indica que a taxa de umidade do ar ideal para a saúde é de 60%.
Nós que moramos na região centro-oeste, e nossos vizinhos das regiões norte e nordeste, sabemos que nem sempre isso é possível. Há momentos do ano, principalmente com a chegada do período seco, que costumeiramente é marcado por queimadas, em que a umidade relativa do ar nesses locais fica abaixo de 20%.
Com a baixa umidade há uma intensificação da ação do pó e dos ácaros, isso cria problemas de saúde, como irritação nos olhos, sangramento pelo nariz, ressecamento da pele e crises alérgicas, especialmente em quem sofre com asma ou bronquite. Essas doenças prejudicam momentos importantes como dormir, trabalhar e até relaxar na sala de estar.
Para que você não precise passar por isso, preparamos dicas para que você cuide da sua saúde e da saúde da sua família.
1. Colocar uma toalha molhada na cabeceira da cama, já que a água vai evaporar e vai ficar no ambiente
2. Colocar um Balde de Água no cômodo que você fica, principalmente no quarto para passar a noite
3. Ter plantas dentro de casa são ótimas para deixar o ambiente menos seco
4. Tomar banho morno com a porta aberta que permite que os vapores da água do chuveiro se espalhem pelo ar
5. Usar um umidificador de ar eletrônico
6. Manter a casa e quartos limpos e arejados
Fonte: Guia Curta Mais
